炎炎夏日，高温酷暑正逐步向我们走来，空调是夏季必备的解暑神器。如何正确使用空调，我们一起来学习。

　　空调开启最佳温度26℃

　　夏季室内温度高于28℃以上才建议开空调，即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，空内最适宜温度为26℃，最低不低于24℃。室内外温差控制在5℃左右最好。

　　同时26℃也是空调相对比较省电节能的。夏季室外温度较高，如果空调温度设置过低，长期处于较大的温差下，可能会导致人体体温调节能力失调，久而久之会出现各种不适症状，导致空调病。

　　空调风往上吹

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风对着人吹，让冷空气由上而下自然循环是最好的。要是长时间坐在空调房内，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进血液循环。

　　刚进入室内不要马上开空调

　　很多人在室外出了一身汗，回到室内马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完成打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，切勿立即打开空调，应休息几分钟以后再开启空调。

　　另外，睡觉时人体体温下降，可以不用整夜开空调，可在睡前把空调设置定时关闭。如果实在怕热，晚上睡觉时可以将空调设定为【睡眠】状态。

　　定期开窗通风

　　开空调会使室内空气变干，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，使用空调时应注意定期通风换气，让新鲜空气流通。一般建议空调连续开三个小时就关闭一段时间，并敞开门窗来通风。经常处于空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。

　　定期清理空调

　　空调在使用一段时间后，内部会附着许多污垢和细菌，会影响人体健康，同时还会影响空调的制冷效果和使用寿命。建议定期清洗，最好找专业人士进行清理和消毒。

　　科学合理使用空调

　　不要频繁开关空调，空调停机后不宜立即开机，建议3分钟后再次操作；房间长时间无人时，应及时关闭空调，做到“人离机停”；为保证空调良好的制冷效果，除通风换气时间外，应关闭门窗，以减少冷气外泄；使用空调时须注意观察空调的运行声音及制冷情况，发现问题应立即停止使用并报修。